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August 15, 2026
Dein neuer kraftwunder Anzug ist angekommen und du möchtest loslegen. Vielleicht fragst du dich, wie sich d...
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July 21, 2026
Wann du auf EMA oder EMS Training verzichten solltest!
Ein voller Kalender ist oft ein Grund, Training zu verschieben. Gesundheitliche Einschränkungen sind ein an...
Gesundheit
June 02, 2026
Training zu Hause oder im Fitnessstudio?
Du hast dir vorgenommen, regelmäßig zu trainieren. Doch nach der Arbeit wartet der Einkauf, zu Hause gibt e...
Gesundheit
May 28, 2026
Warum Regeneration zu deinem Training dazugehört
Erholung gibt deinem Körper Gelegenheit, sich von der Belastung zu regenerieren und anzupassen.
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