4.1
Cerca kraftbox
Assicurati che la kraftbox sia ancora accesa. Tocca la lente d'ingrandimento. La kraftbox verrà cercata e visualizzata.
Ecco come funziona la tua tuta EMS - spiegato in modo semplice
01.
Installa l'app
Scarica l'app kraftwunder dall'Apple Store o dal Google Play Store. Quindi torna alla Guida rapida.
02.
preparare la scatola di cartone kraft
Caricare completamente la batteria. Quindi inserire la batteria carica nell’unità di controllo e accenderla. Il lampeggiamento del LED blu sull’unità di controllo segnala che il sistema è pronto per l’uso.
03.
Avvia app
La pagina iniziale si apre automaticamente. Seleziona il tuo sistema kraftwunder „classic“ o „next level“ nelle Impostazioni (sul cellulare si trovano nel menu, indicato da tre linee)..
04.
Configura Raftbox: video breve
Nel menu Start, tocca Dispositivi. Tieni presente che Bluetooth e la posizione devono essere attivati! Dai anche un’occhiata al breve video a riguardo.
4.2
collega Kraftbox
Selezionare la power box visualizzata e fare clic sul simbolo Bluetooth nell'app (vedere la foto). Dopodiché tornare al menu principale.
05.
Crea utente Video breve
Nel menu Start tocca Utente.
5.1
Crea utente
Tocca l'icona per creare un utente in alto a destra.
5.2
Conferma la guida di avvio rapido
Conferma di aver letto e compreso la guida rapida e le controindicazioni.
5.3
Inserimento dati obbligatorio
L'indicazione del nome è obbligatoria, gli altri dati sono facoltativi e puramente informativi. Dopo aver inserito i dati, tocca la freccia in alto a sinistra per tornare al menu utente.
5.4
Torna al menu utente
Dopo aver effettuato l'inserimento, tocca la freccia in alto a sinistra per tornare al menu utente.
Primo allenamento con il sistema kraftwunder
⚠️Rispettare le avvertenze e le indicazioni di sicurezza. Leggere le istruzioni per l'uso.
⚠️Rispettare le controindicazioni.
⚠️Leggere e rispettare le istruzioni per la pulizia e la manutenzione.
06.
Indossare la tuta
Prima di indossare la tuta, controlla che sia integra per assicurarti che non ci siano fili scoperti, fori o strappi. Posiziona la cintura addominale all'altezza degli elettrodi addominali e degli elettrodi lombari inferiori. Un buon riscaldamento con la tuta è indispensabile per un funzionamento ottimale. Questa fase di riscaldamento dovrebbe durare 5-10 minuti. Il sudore prodotto dovrebbe generalmente essere sufficiente a garantire il contatto con gli elettrodi. In caso di pelle particolarmente secca, l'uso di spray d'acqua o per elettrodi garantisce il contatto. Fissa la kraftbox sul lato destro, sull'apposito supporto magnetico, finché non scatta percettibilmente in posizione. Ora fissa la kraftbox alla tuta tramite la chiusura in velcro. Accendi la kraftbox premendo il pulsante di avvio. L'accensione del LED verde segnala che il sistema EMS è pronto per il funzionamento. Utilizza la tuta asciutta kraftwunder solo se funziona perfettamente ed è priva di danni. In caso di guasto di singoli elettrodi o di anomalie (dolori localizzati, diffusi o lineari nell'area degli elettrodi e al di fuori di essa, oppure sensazione di bruciore), interrompi immediatamente l'allenamento.
07.
Avvia il primo allenamento
Nel menu Start, clicca su „Allenamento“ e seleziona l'utente toccando lo schermo (in questo modo si passa al gruppo di allenamento (colonna sinistra)).
7.1
scegli Kraftbox
Tocca "Dispositivi" e seleziona kraftbox a destra. Utente e kraftbox verranno visualizzati a sinistra come gruppo.
7.2
Seleziona il programma
Selezionare quindi il programma e toccare «Avvia»*. Viene visualizzato un avviso sulle controindicazioni. Leggerlo attentamente e fare clic su «Conferma».
*È preimpostato il «Programma Basic 1». È possibile selezionare altri programmi toccando «Programma» (vedere le istruzioni per l’uso).
08.
Maschera da allenamento per video brevi
Si apre la schermata dell’allenamento. L’allenamento viene avviato toccando il pulsante + in basso. Quando il programma è in esecuzione, il colore visualizzato cambia a seconda della fase della stimolazione e viene mostrato il tempo rimanente in secondi. I colori significano:
🟡 GIALLO stimolazione in aumento o in diminuzione
🟠 ARANCIONE stimolazione massima
🟢 VERDE pausa - nessuna corrente
L’intensità della corrente può essere regolata in base alle proprie sensazioni tramite il pulsante +/-. Selezionare prima l’intensità complessiva con i pulsanti in basso. Successivamente è possibile impostare l’intensità dei singoli elettrodi, fino a percepire una stimolazione uniforme di tutte le parti muscolari. L’intensità dei singoli elettrodi viene memorizzata e può essere utilizzata per gli allenamenti successivi. È quindi possibile regolare nuovamente contemporaneamente l’intensità di tutti gli elettrodi tramite il pulsante in basso dell’intensità complessiva. Non esiste un valore predefinito per l’intensità degli elettrodi. A seconda della propria percezione soggettiva del dolore, l’allenamento non dovrebbe risultare troppo spiacevole. Su una scala del dolore da uno a dieci, dove dieci indica un dolore molto intenso, la percezione dell’impulso elettrico dovrebbe corrispondere a sei. Modificare le impostazioni solo durante le fasi massime (ARANCIONE). È possibile che si verifichino effetti di assuefazione. Eseguire gli esercizi secondo le istruzioni per l’uso. Il programma termina automaticamente. Può essere interrotto con il pulsante Pausa.