Efficacia della Elettromiostimolazione Totale del Corpo (WB-EMS) sulla Composizione Corporea e sulla Forza Muscolare negli Adulti Non Sportivi. Una Revisione Sistemica e Meta-Analisi
Mese di pubblicazione: 02.2021
Istituto: Università Friedrich-Alexander, Erlangen-Norimberga (Germania)
Obiettivo: Ha esaminato gli effetti dell’allenamento EMS sulla composizione corporea e sulla forza muscolare in adulti non allenati.
Collegamento allo studio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33716787/
Risultato: I risultati hanno mostrato miglioramenti significativi della forza muscolare e della massa muscolare.