Q: Was ist EMS und EMA?

EMS (Elektromyostimulation): Bei der niederfrequenten EMS werden Stromimpulse durch auf der Haut bzw. auf spezieller Funktionskleidung angebrachte Elektroden auf die zu trainierende Muskulatur geleitet, wodurch es zu einer unwillkürlichen Kontraktion der unter den Elektroden befindlichen Muskulatur kommt. Die EMS spricht den Muskel ausschließlich mit niederfrequenten Reizströmen (meistens im Bereich zwischen 1-120 Hz) über die motorischen Nerven an. EMA (Elektromyoaktivierung): Ist eine Form von EMS-Training, die mit mittelfrequentem Reizstrom arbeitet. Die mittelfrequenten Reizströme der Kraftwunder EMA Anzüge nutzen Trägerwellen von ca. 2000 Hz. Die Muskelkontraktion kann direkt in der Muskelzelle ausgelöst werden statt ausschließlich über den motorischen Nerv. Die mittelfrequenten Reizströme durchbrechen dabei schneller den galvanischen Widerstand der Haut. Beides trägt dazu bei, dass sich die Stromimpulse deutlich angenehmer anfühlen beim Training und der Muskelkater geringer ausfällt.

Q: Gibt es ein Rückgabe- und Gewährleistungsrecht?

Gewährleistung: Für unsere EMS / EMA Anzüge sowie unsere ergänzenden Produkte gelten die gesetzlichen Gewährleistungsrechte. Zu beachten ist dabei, dass jeder Kunde angehalten ist, die Ware bei Erhalt auf seine Funktionstüchtigkeit hin zu überprüfen und diese sorgsam zu nutzen bzw. zu pflegen. Ausführliche Nutzungs- und Pflegehinweise erhältst Du bei Kauf deines Anzuges. Sollte dennoch eine Störung auftreten kannst Du Dich jederzeit über unser Kontaktformular an uns wenden. Wir melden uns schnellstmöglich bei Dir zurück. Widerruf: Wenn der Kunde Verbraucher ist, unterliegen grundsätzlich alle Online erworbenen Produkte einem 14-tägigen Rückgaberecht. Kein Widerrufsrecht haben Kunden, die Unternehmer sind.Unsere Waren stellen hier keine Ausnahmen dar. Ausführliche Informationen zum Ablauf und den Pflichten bei einem Widerruf findest Du in unserer allgemeinen Widerrufsbelehrung .

Question 1

Was ist EMS und EMA?

Accepted Answer

EMS (Elektromyostimulation): Bei der niederfrequenten EMS werden Stromimpulse durch auf der Haut bzw. auf spezieller Funktionskleidung angebrachte Elektroden auf die zu trainierende Muskulatur geleitet, wodurch es zu einer unwillkürlichen Kontraktion der unter den Elektroden befindlichen Muskulatur kommt. Die EMS spricht den Muskel ausschließlich mit niederfrequenten Reizströmen (meistens im Bereich zwischen 1-120 Hz) über die motorischen Nerven an.

EMA (Elektromyoaktivierung): Ist eine Form von EMS-Training, die mit mittelfrequentem Reizstrom arbeitet. Die mittelfrequenten Reizströme der Kraftwunder EMA Anzüge nutzen Trägerwellen von ca. 2000 Hz. Die Muskelkontraktion kann direkt in der Muskelzelle ausgelöst werden statt ausschließlich über den motorischen Nerv. Die mittelfrequenten Reizströme durchbrechen dabei schneller den galvanischen Widerstand der Haut. Beides trägt dazu bei, dass sich die Stromimpulse deutlich angenehmer anfühlen beim Training und der Muskelkater geringer ausfällt.

Question 2

Was ist der Unterschied zwischen niederfrequentem (EMS)  und mittelfrequentem (EMA) Training?

Accepted Answer

Anders als bei EMS Anzügen ermöglicht es der Reizstrom der EMA Anzüge die Muskelzellen physiologischer zu aktivieren. Die Muskelkontraktion kann direkt in der Muskelzelle ausgelöst werden statt ausschließlich über den motorischen Nerv wie bei der klassischen EMS. Dies führt nicht nur zu einem schnelleren Durchbruch des galvanischen Hautwiderstandes. Beides trägt dazu bei, dass sich die Stromimpulse deutlich angenehmer anfühlen beim Training und der Muskelkater geringer ausfällt.

Question 3

Wie wirksam ist EMS / EMA?  Ist die Wirksamkeit belegt?

Accepted Answer

Das Training mit unseren EMS / EMA Anzügen kann Dein Training positiv beeinflussen.

Die wesentlichen Vorteile sind:

Eine Trainingseinheit von 20 Minuten ersetzt mehrere Stunden konventionelles Training.
Erste Trainingserfolge zeigen sich bereits innerhalb weniger Wochen.
Das Training mit EMS / EMA Anzüge von Kraftwunder ist kombinierbar mit anderen Sportarten (außer Schwimmen).
Auch ohne zusätzliche Gewichte ist EMS / EMA ein sehr effektives und vor allem gelenkschonendes Training.
Unsere EMS / EMA Anzüge ermöglichen das Trainieren von Muskelpartien, die mit herkömmlichem Training schwer erreichbar sind.
Das Training regt die Durchblutung an und erhöht den Energieumsatz deutlich. Ideal für Personen die abnehmen wollen.
Durch integrierte Massage und Wellness Programme kann das Training mit unseren Anzügen detonisierend wirken und so den Muskeln Entspannung verschaffen.

Die allgemeine Wirksamkeit von EMS / EMA Systemen ist durch zahlreiche Studien belegt. Für weitere Informationen schau gerne auf unserer Seite zu bestehenden Studienergebnissen vorbei.

Question 4

Wie fühlt sich EMS / EMA Training an?

Accepted Answer

Beim Training mit der niederfrequenten EMS verspürst Du ein intensives Kribbeln, das Deine Muskeln aktiviert. Die höhere Stromfrequenz der mittelfrequenten EMA Anzüge schont hingegen die Nerven. Das EMA-Training wird als angenehmer empfunden und reduziert das zuvor genannte Kribbeln deutlich bzw. dieses tritt erst bei einer deutlich höheren Intensität auf.

Question 5

Wie erfolgt die Größenabfrage? Wie kann ich die Größe erfassen?  Was mache ich, wenn der Trainingsanzug nicht passt?

Accepted Answer

Beim Bestellvorgang über unseren Webshop wirst Du nach Deiner Kleidergröße gefragt. Dabei kannst Du neben den klassischen Kleidergrößen auch eine genaue Größentabelle einsehen, in der alle Maße unserer EMS / EMA Anzüge aufgezeigt werden.

Wesentliches Qualitätsmerkmal unserer Anzüge ist dabei die Dehnbarkeit. Wenn Du bei einem Wert wenige Zentimeter außerhalb der Größentabelle liegst ist dies entsprechend nicht weiter schlimm. Wichtig ist, dass der Anzug eng anliegt und Du Dich zugleich gut bewegen kannst. Hast Du beispielsweise ein breites Kreuz und eine sehr schlanke Taille, bestelle bitte den Anzug so, dass er im Brustbereich passt. Wir liefern entsprechende Klett-Zipp-Bänder mit, so dass Du den Anzug, an den etwas weiten Stellen entsprechend verjüngen kannst.

Sollte der Anzug nicht passen, kannst Du diesen selbstverständlich kostenfrei bei uns umtauschen.

Question 6

Kann ich die EMS / EMA Trainingsanzüge mieten?

Accepted Answer

Gerne können wir einen Mietkauf für Dich individuell prüfen. Kontaktiere uns hierzu bitte über unser Kontaktformular. Wir melden uns schnellstmöglich bei Dir zurück.

Question 7

Welche Bezahlmethoden bietet kraftwunder an? Ist ein Ratenkauf  möglich?

Accepted Answer

In unserem Webshop kannst Du mit den gängigen Verfahren bezahlen wie PayPal, per Überweisung usw. Darüber hinaus bieten wir die Möglichkeit eines Ratenkaufes über Klarna an. Für Kunden im B2B Bereich werden die Konditionen individuell mit unserer Vertriebsabteilung abgestimmt.

Question 8

Gibt es ein Rückgabe- und Gewährleistungsrecht?

Accepted Answer

Gewährleistung: Für unsere EMS / EMA Anzüge sowie unsere ergänzenden Produkte gelten die gesetzlichen Gewährleistungsrechte. Zu beachten ist dabei, dass jeder Kunde angehalten ist, die Ware bei Erhalt auf seine Funktionstüchtigkeit hin zu überprüfen und diese sorgsam zu nutzen bzw. zu pflegen. Ausführliche Nutzungs- und Pflegehinweise erhältst Du bei Kauf deines Anzuges. Sollte dennoch eine Störung auftreten kannst Du Dich jederzeit über unser Kontaktformular an uns wenden. Wir melden uns schnellstmöglich bei Dir zurück.

Widerruf: Wenn der
Kunde Verbraucher ist, unterliegen grundsätzlich alle Online erworbenen
Produkte einem 14-tägigen Rückgaberecht. Kein Widerrufsrecht haben Kunden, die
Unternehmer sind.Unsere Waren stellen hier keine Ausnahmen dar. Ausführliche Informationen zum Ablauf und den Pflichten bei einem Widerruf findest Du in unserer allgemeinen Widerrufsbelehrung.

Question 9

Wie lange dauert die Lieferung?

Accepted Answer

Wir versenden unsere Artikel mit unserem Versandpartner DHL. Die Lieferzeiten betragen im Inland ca. vier Werktage. Beim Versand außerhalb Deutschlands kann es, nicht zuletzt bei einer Zollausfuhr, zu längeren Versandzeiten kommen. Siehe hierzu auch unsere allgemeinen Lieferbedingungen.

Question 10

Ist die Trainings-App kostenpflichtig?

Accepted Answer

Die App zu unseren Trainingssystemen ist nicht gebührenpflichtig. Sie lässt sich kostenfrei über den App Store (Apple) als auch über den Google Play Store (Android) herunterladen.

Question 11

Gibt es Unterschiede zwischen den Home- und Prosystemen?

Accepted Answer

Die Steuereinheiten sowie unsere Trainingsanzüge sind bei der PRO Version für eine höhere Nutzerzahl ausgelegt. Sie sind widerstandsfähiger und somit ideal für den Studiobetrieb. Die Wirkung der Trainingssysteme für zu Hause unterscheidet sich jedoch nicht von den Anzügen der EMS / EMA Studios.

Question 12

Wie viele Elektroden befinden sich in den kraftwunder Anzügen und wo sind diese platziert?

Accepted Answer

Unsere EMA / EMA Anzüge verfügen über 12 Edelstahlelektroden (2 x Nacken, 2 x Brust, 2 x Bauch, 2 x mittlerer Rücken, 2 x unterer Rücken, 2 x Po) sowie je zwei Arm- und Beinelektroden aus Silber. Insgesamt verfügen unsere Systeme demnach über 16 Elektroden.

Wichtig: Bedeutender als die Menge an Elektroden ist die Fläche, die diese abdecken. Je größer diese Fläche ist umso größer ist der durchströmte Bereich und die erreichte Muskelmaße. Bei unseren Arm- und Beinelektroden handelt es sich beispielsweise um Ringelektroden. Sie verteilen den Strom über die gesamten Manschettenflächen.

Question 13

Sind die Leitungen so verlegt, dass die EMS / EMA Anzüge Stretch-Bewegungen überstehen?

Accepted Answer

Unsere EMS / EMA Trainingsanzüge sind speziell verdrahtet, sodass sich mit ihnen auch sehr dynamische Bewegungen uneingeschränkt durchführen lassen.

Question 14

Wie lange hält der Akku?

Accepted Answer

Die Akkulaufzeit unserer Kraftboxen reicht in der Regel für 15 -20 Trainings à 20 Minuten ohne nachladen – je nach Trainingsintensität. Wir empfehlen jedoch die Batterie nicht komplett leer laufen zu lassen, da dies die Lebensdauer der Batterie verringern kann.

Question 15

Welches Handy benötige ich für die Trainings-App?  Wie erfolgt die Installation der App?

Accepted Answer

Unsere Kraftwunder-App wird von iOS und Android unterstützt. Sie lässt sich kostenfrei über den App Store (Apple) als auch über den Google Play Store (Android) herunterladen.

Question 16

Benötige ich für die Verwendung der App eine Internetverbindung?

Accepted Answer

Unsere App ist durch Bluetooth mit Deinem Anzug verbunden. Eine Internetverbindung ist entsprechend nicht erforderlich. Du kannst Dein Training somit auch an Orten durchführen, an denen keine gute Internetverbindung besteht.

Question 17

Wo werden meine Trainingsdaten gespeichert?

Accepted Answer

Deine Trainingsdaten werden für Dich ausschließlich in der App auf Deinem Handy abgelegt. Sie werden nicht zentral erfasst. Wir können Deine Daten nicht einsehen. Deine Daten maximal geschützt.

Question 18

Was  kann / muss ich bei einem Defekt unternehmen?

Accepted Answer

Bei Auftreten eines Defektes kontaktiere uns bitte über unser Kontaktformular oder über service@kraftwunder.com. Wir melden uns schnellstmöglich bei Dir zurück.

Question 19

Gibt es Personengruppen, für die EMS / EMA Training nicht erlaubt ist? Kann das Training gefährlich sein?

Accepted Answer

Grundsätzlich ist die Nutzung unserer Trainingssysteme nicht gesundheitsgefährdend. Es gibt jedoch Merkmale, die die Verwendung von EMS / EMA Systemen im Allgemeinen ausschließen. Folgende Tatbestände sind hierunter zu verstehen:

Bestehender Muskelkater, Krämpfe oder neurologische Erkrankungen
Elektronische Implantate wie einen Herzschrittmacher
Kardiovaskuläre Krankheiten oder Tumorkrankheiten
Kurzfristige Erkrankungen (z.B. bei einer Erkältung)
Schwangerschaft

Solltest Du eine der oben genannten Merkmale aufweisen oder unsicher sein, ob das Training mit EMS / EMA für dich in Frage kommt, empfehlen wir Dir, Deinen Arzt vorab zu konsultieren.

Wichtig: Die Elektroden dürfen nicht auf verletzter Haut, offenen Wunden oder frischen Narben aufliegen.

Question 20

Ist das EMS / EMA Training auch für Menschen mit großen Gewichtsproblemen zu empfehlen?

Accepted Answer

Das Training mit unseren EMS / EMA Anzügen ist im Besonderen für Personen mit Übergewicht geeignet. Das Trainieren zu Hause, der flexible Anzug sowie der Verzicht auf hohe Gewichte schont die Gelenke und ermöglicht ein effektives und alltagstaugliches Training. Der Energie-Grundumsatz wird bereits durch ein 20-minütiges Training erheblich gesteigert, sodass Du bereits nach wenigen Wochen erste Trainingserfolge spürst.

Question 21

Muss ich beim Training mit EMS / EMA Anzügen Sportübungen machen oder Sportgeräte nutzen?

Accepted Answer

Das Ausführen von Übungen während deines EMS / EMA Trainings ist nicht erforderlich. Es reicht, wenn die Muskeln angespannt werden. Das Training kann entsprechend statisch ohne Bewegung durchgeführt werden.

Question 22

Behindern mich die  kraftwunder Anzüge in der Ausführung meiner Übungen?

Accepted Answer

Bei unseren Anzügen handelt es sich um kabellose Systeme mit einem Hochleistungs-Akku.
Beides ermöglicht ein Training an nahezu jedem Ort. Des Weiteren sorgt die seitliche Befestigung der kraftbox, die Dehnbarkeit des Anzugstoffes sowie die spezielle Verdrahtung der Trainingsanzüge für volle Bewegungsfreiheit bei der Ausführung Deiner Übungen.

Question 23

Trage ich beim  Training unter dem Trainingsanzug Unterwäsche?

Accepted Answer

Grundsätzlich ist die Nutzung von Unterwäsche beim Training nicht erforderlich. Solltest Du Dir den Anzug aber beispielsweise mit einer zweiten Person teilen, empfiehlt es sich, aus hygienischen Gründen EMS-taugliche Unterziehwäsche zu tragen. Die passende Kleidung zu unseren Trainingssystemen findest du in unserem Webshop.

Question 24

Kann ich mit dem EMS / EMA Training abnehmen?  Kann ich damit auch meine Ausdauer trainieren?

Accepted Answer

Das Training mit kraftwunder EMS / EMA Anzügen kann Dich bei dem Erreichen Deiner körperlichen Ziele in hohem Maße unterstützen. Dies gilt sowohl für den Muskelaufbau, die Fettverbrennung als auch für die muskuläre Ausdauer. Die kurzen Trainingszeiten sowie die gelenkschonenden Übungen erlauben Dir dabei auch im stressigen Alltag sportlich aktiv zu sein.

Wichtig: Abschließend zu beachten ist, dass der Trainingserfolg auch im hohen Maße von einer gesunden Lebensweise abhängt. Insbesondere die Ernährung ist für einen langanhaltenden Abnehmerfolg von besonderer Bedeutung.

Question 25

Wie schnell zeigen sich Trainingserfolge?

Accepted Answer

Trainingserfolge zeigen sich bei sachgerechter Anwendung unserer Anzugsysteme bereits nach wenigen Wochen.

Question 26

Wie oft darf ich trainieren?  Sind die Trainingseinheiten begrenzt pro Woche?

Accepted Answer

Die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche ist nicht begrenzt. Um Dich und Deinen Körper an
die neue Trainingsbelastung zu gewöhnen, solltest Du zu Beginn jedoch nur einmal in der Woche trainieren. Nach einer kurzen Kennenlernphase kannst du Dich auf zwei Trainingseinheiten in der Woche steigern. Das Training selbst dauert ca. 20 Minuten. Um eine bestmögliche Regeneration sicherzustellen, solltest Du nach jedem Training eine Ruhephase von mindestens 48 Stunden einhalten.

Wichtig: Bei Cardio- und Relaxprogrammen kann die Anzahl der wöchentlichen Einheiten erhöht werden, da die Intensität geringer ausfällt.

Question 27

Können mehrere Personen mit der Trainings-App bzw. einem Anzug von kraftwunder trainieren?

Accepted Answer

EMA / EMS Anzüge von kraftwunder können von mehreren Personen verwendet werden. Sollten beide Personen jedoch eine unterschiedliche Körpergröße aufweisen müsste ein zweiter Anzug erworben werden um eine möglichst genaue Passform zu gewährleisten. Die Steuereinheit kann dann für beide Anzüge verwendet werden. Sollte derselbe Anzug genutzt werden empfiehlt es sich, aus hygienischen Gründen EMS-taugliche Unterziehwäsche zu tragen. Die passende Kleidung zu unseren Trainingssystemen findest du in unserem Webshop.

Question 28

Wie viele Trainingsprogramme gibt es und kann ich mir selber welche erstellen?

Accepted Answer

Die kraftwunder EMS / EMA Systeme weisen folgende Programme auf:

Next Level – 27 voreingestellte Programme und 4 benutzerdefinierte Programme (können selbst eingestellt werden).

Classic – 23 voreingestellte Programme und 4 benutzerdefinierte Programme (können selbst eingestellt werden).

Question 29

Welche Parameter kann ich in der Trainings-App selbst einstellen?

Accepted Answer

Bei unseren Classic Anzügen (EMS) können in den benutzerdefinierten Programmen folgende Einstellungen vorgenommen werden:

Dauer des Trainings
Impulsanstieg
Impulszeit
Pausenzeit
Impulsweite
Amplitudenanpassung

Bei unseren Next Level Anzügen (EMA) können in den benutzerdefinierten Programmen folgende Einstellungen vorgenommen werden:

Dauer des Trainings
Impulsanstieg
Impulszeit
Pausenzeit
Impulstiefe
Modulationsfrequenz (Neuroansprache)
Modulationstiefe
Amplitudenanpassung

Wichtig: Grundsätzlich empfehlen wir die Nutzung der voreingestellten Trainingsprogramme. Die benutzerdefinierten Programme sind idealerweise nur anzuwenden, wenn Du Erfahrung mit den oben genannten Parametern und den Auswirkungen der Änderungen hast.

Question 30

Wie (oft) werden die kraftwunder Anzüge gereinigt?

Accepted Answer

Wie bei jeder Trainingskleidung ist die Reinigung besonders wichtig. Drehe den Anzug hierzu nach jedem Training auf links und hänge ihn an einem gut belüfteten Ort an einem Kleiderbügel auf, damit er schnell trocknen kann. Wasche den Anzug sowie die Arm- und Beinelektroden nach Bedarf (Geruch, Verschmutzung etc.) mit chlorfreiem Feinwaschmittel (auf keinen Fall Hygiene-Waschmittel und Weichspüler) bei 30°C im Normalwaschgang und schleudern bei max. 600 Umdrehungen / Minute.

Schließe vor dem Waschen den Reißverschluss am Anzug. Der Anzug darf nicht auf links gedreht gewaschen werden. Im Anschluss lasse den Anzug vor der nächsten Nutzung bitte komplett trocknen.

Question 31

Wie sind die Trainingsanzüge zu verstauen?

Accepted Answer

Am besten hängst Du Deinen Anzug auf einen Kleiderbügel auf und verwahrst ihn an einem luftigen Ort, damit er gut trocknen kann.

Question 32

Darf der Anzug / die Elektronik mit Wasser in Kontakt kommen?

Accepted Answer

Der Anzug kann ohne Bedenken mit Wasser in Kontakt kommen. Bei der Steuereinheit sowie der Batterie handelt es sich hingegen um elektronische Bauteile. Der Kontakt mit Feuchtigkeit ist entsprechend zu vermeiden.

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