¿Qué es el entrenamiento EMS y EMA?
¿Quieres fortalecer tus músculos y buscas un entrenamiento que se adapte a tu día a día? Precisamente para eso se desarrolló el entrenamiento EMS. La abreviatura significa «estimulación eléctrica muscular»: durante el entrenamiento, los impulsos eléctricos se transmiten a través de electrodos colocados sobre la piel hasta los músculos, provocando contracciones musculares. Con el EMS de cuerpo completo se pueden trabajar simultáneamente varios grupos musculares grandes. La EMA es una modalidad de EMS tecnológicamente más avanzada y con efectos notablemente superiores. En la siguiente página descubrirás en qué se diferencian ambos sistemas y cómo funcionan.
¿Qué es el entrenamiento EMS?
¿Cómo actúa en mi cuerpo?
Con cada movimiento consciente, tu cerebro envía señales eléctricas a través de los nervios hacia los músculos. Durante el entrenamiento con EMS / EMA, los impulsos externos imitan o complementan este proceso natural. Los electrodos del traje transmiten los impulsos a través de la piel hasta los nervios, que activan los músculos. Antes de que las señales eléctricas lleguen a la musculatura y surtan efecto, la corriente debe superar primero la resistencia de la piel. Cuanto mayor es la frecuencia -es decir, el número de impulsos por segundo, medido en la unidad hercio-, más fácil resulta superar esta resistencia.
Otra ventaja de una frecuencia más alta es el efecto más profundo y amplio de los impulsos (efecto de volumen). La señal también se mantiene en las capas más profundas de los tejidos y las activa de forma natural. Asimismo, puede contribuir positivamente al voltaje celular. Un voltaje celular saludable favorece el metabolismo y, por tanto, la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a las células. Por su mayor frecuencia, nuestro entrenamiento EMA demuestra ser claramente superior al entrenamiento EMS clásico.
Durante el entrenamiento con EMS / EMA, tus músculos se contraen como en el entrenamiento de fuerza clásico. Sin embargo, a diferencia de este, una sola sesión permite trabajar simultáneamente numerosos grupos musculares. Además, no se requieren ejercicios complejos, lo que permite realizar un entrenamiento eficaz incluso con limitaciones físicas o poca experiencia.
VENTAJAS GENERALES DE EMA / EMS ADIESTRAMIENTO
Eficaz
EMA / EMS activa numerosos grupos musculares al mismo tiempo, lo que permite obtener resultados más rápidos en menos tiempo,
Que protege las articulaciones
EMA / EMS es especialmente suave con las articulaciones, ya que no requiere movimientos complejos ni pesos elevados.
Ahorro de tiempo
Trabajar simultáneamente varios grupos musculares reduce el tiempo de entrenamiento a 20 minutos, con el mismo efecto que un entrenamiento de fuerza prolongado.
Un entrenamiento para todos
A diferencia del entrenamiento de fuerza, para EMA / EMS no necesitas conocimientos previos y puedes practicarlo incluso a una edad avanzada o con limitaciones físicas.
DOS SISTEMAS.
INNUMERABLES POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO.
Tu entrenamiento
✓ Gran variedad de programas - para principiantes y profesionales.
✓ Programas personalizados para tus objetivos individuales.
✓ Se pueden configurar varios perfiles por sistema.
Libertad total
✓ Entrena cuando y donde quieras.
✓ Tu sistema EMA / EMS te acompaña también en viajes de negocios y de vacaciones.
✓ Usa tu propio traje sin el sudor de otras personas.
Adecuado para el uso diario
✓ Las sesiones de entrenamiento cortas se pueden integrar en cualquier rutina diaria.
✓ No hay pausas largas entre las series de entrenamiento.
✓ No hay desplazamientos al gimnasio.
Más calidad de vida
✓ EMA / EMS fortalece tu musculatura.
✓ El entrenamiento EMA / EMS ayuda a perder peso.
✓ Ideal para mantenerse en forma a una edad avanzada.
✓ Disfruta de la función de masaje después de un día agotador.
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