1. App installieren

Lade Dir die kraftwunder App im Apple Store oder Google Play Store herunter. Anschließend kehrst zum Quick Start Guide zurück.

2. kraftbox vorbereiten

Akku vollständig laden. Danach den geladenen Akku in die Steuereinheit einsetzen und einschalten. Das Blinken der blauen Diode am Steuergerät signalisiert, dass das System betriebsbereit ist.

3. App starten

Die Startseite öffnet sich automatisch. Wähle bitte unter Einstellungen (Handy übers Menu (drei Striche) zu finden) Dein kraftwunder System „classic“ oder „next level“..

4. kraftbox einrichten

Kurzvideo

Im Startmenü auf Geräte tippen. Bitte darauf achten das Bluetooth und Standort eingeschaltet sein müssen! Gern schau Dir auch das Kurzvideo dazu an.

4.1 kraftbox suchen

Bitte vergewissere Dich das die kraftbox weiterhin eingeschalten ist. Die Lupe antippen. Die kraftbox wird gesucht und angezeigt.

4.2 kraftbox verbinden

Die angezeigte kraftbox auswählen und auf das Bluetooth Symbol in der App klicken (siehe Foto). Danach zurück zum Startmenü gehen.

5. Benutzer anlegen

Kurzvideo

Im Startmenu auf Benutzer tippen.

5.1 Benutzer anlegen

Oben rechts auf das Benutzer anlegen Symbol tippen.

5.2 Schnellstartanleitung bestätigen

Bitte bestätige das Du die Schnellstartanleitung und die Kontraindikationen gelesen und verstanden hast.

5.3 Erforderliche Dateneingabe

Die Angabe eines Vornamens ist zwingend, die anderen Daten sind optional und rein informativ. Nach der Eingabe auf den Pfeil oben links tippen, um damit zurück in das Benutzermenü zu gelangen. Der neue Benutzername wird angezeigt. Auf diese Weise können weitere Benutzer angelegt werden. Vom Startmenü aus kann das Treining begonnen werden.

5.4 Zurück zum Benutzermenü

Nach der Eingabe auf den Pfeil oben links tippen, um damit zurück in das Benutzermenü zu gelangen.

Erstes Training mit dem kraftwunder System

⚠️Sicherheits- und Warnhinweise beachten Gebrauchsanleitung lesen.

⚠️Kontraindikationen beachten.

⚠️Reinigungs- und Pfelgeanleitung lesen und beachten.

6. Anziehen des Anzugs

Überprüfe vor dem Anziehen den Anzug auf Unversehrtheit, um sicherzustellen, dass keine freiliegenden Drähte, Löcher oder Risse vorhanden sind. Lege auf Höhe der Bauchelektroden und der unteren Rückenelektroden den Bauchgurt um. Ein gutes Warm-up im Anzug ist unerlässlich für die optimale Funktionalität. Diese Aufwärm-Phase sollte 5-10 Minuten betragen. Die dabei entstehende Schweißbildung sollte in der Regel ausreichen, um Kontakt zu den Elektroden herzustellen. Bei besonders trockener Haut sichert das Verwenden von Wasser- oder Elektrodensprays die Kontaktherstellung. Bringe die kraftbox an der rechten Seite an der dafür vorgesehenen magnetischen Halterung an, bis sie spürbar einrastet. Fixiere nun die kraftbox mittels des Klettverschlusses am Anzug. Schalte die kraftbox durch Drücken auf den Startknopf ein. Das Aufleuchten der grünen Diode signalisiert die Betriebsbereitschaft des EMS-Systems. Benutzen den kraftwunder Trockenanzug nur, wenn dieser komplett fehlerfrei funktioniert und unbeschädigt ist. Bei Ausfallen von einzelnen Elektroden / auftretenden Störungen (punktuelle, flächige, linienförmige Schmerzen im Bereich der Elektroden und außerhalb der Elektroden - oder ein brennendes Gefühl) ist das Training sofort abzubrechen.

7. Erstes Training starten

Im Startmenü auf „Training“ klicken und Benutzer durch Tippen auswählen (wechselt dadurch in die Trainingsgruppe (linke Spalte)).

7.1 kraftbox wählen

Auf „Geräte“ tippen und rechts die kraftbox wählen. Benutzer und kraftbox werden links als Gruppe angezeigt.

7.2 Programm wählen

Als Nächstes Programm auswählen und auf „Start“ tippen*. Hinweis auf Kontraindikationen erscheint. Diesen aufmerksam lesen und „Bestätigen“ anklicken.

*Voreingestellt ist das „Programm Basic 1“. Andere Programme können durch Antippen von „Programm“ ausgewählt werden (siehe Gebrauchsanweisung).

8. Trainingsmaske

Kurzvideo

Die Trainingsmaske öffnet sich. Das Training wird durch Tippen auf den unteren + Button gestartet. Wenn das Programm läuft, ändert sich – je nach Phase der Stimulation – in der Anzeige die Farbe, und die verbleibende Zeit in Sekunden erscheint. Die Farben bedeuten:

GELB ansteigende bzw. absinkende Stimulation

ORANGE maximale Stimulation

GRÜN Pause- kein Strom

Die Stromintensität kann nach eigenem Empfinden mittels +/- Button eingestellt werden. Erst mit den unteren Buttons die Gesamtintensität wählen. Im Anschluss kann die Intensität der einzelnen Elektroden bestimmt werden, bis eine gleichmäßige Stimulation aller Muskelpartien verspürt wird. Die Intensität der einzelnen Elektroden wird gespeichert und kann für nachfolgende Trainings verwendet werden. Eine gleichzeitige Anpassung der Intensität aller Elektroden kann dann wieder mit dem unteren Button der Gesamtintensität vorgenommen werden. Eine Vorgabe für die Intensität der Elektroden gibt es dabei nicht. Das Training sollte sich je nach subjektivem Schmerzempfinden nicht zu unangenehm anfühlen. Auf einer Schmerzskala von eins bis zehn, wobei zehn sehr schmerzhaft ist, sollte das Empfinden des elektrischen Impulses bei einer sechs liegen. Einstellungen bitte nur während der Maximalphasen (ORANGE) ändern. Gewöhnungseffekte sind möglich. Übungen gemäß der Gebrauchsanweisung durchführen. Das Programm endet automatisch. Es kann mit dem Pause-Button gestoppt werden.